Körperpsychotherapie in Wolfsburg
Innere Anspannung, Stress, Erschöpfung oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben, können das Leben spürbar belasten.
Manche Menschen fühlen sich dauerhaft unter Druck, kommen nicht zur Ruhe oder haben das Gefühl, vor allem im Kopf zu leben. Andere spüren ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle kaum noch oder geraten immer wieder in ähnliche belastende Muster.
Körperpsychotherapie kann dabei unterstützen, einen besseren Zugang zum eigenen Erleben zu entwickeln und mehr innere Stabilität, Selbstwahrnehmung und Lebendigkeit zu finden.
Wobei kann Körperpsychotherapie helfen?
Anhaltender Stress und innere Anspannung
Schwierigkeiten zur Ruhe zu kommen
Erschöpfung und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen
Innere Unruhe oder Überforderung
Wenig Zugang zu den eigenen Gefühlen
Das Gefühl, vor allem im Kopf zu leben
Unsicherheit bei den eigenen Bedürfnissen und Grenzen
Wiederkehrende belastende Muster in Beziehungen oder im Alltag
Belastende Lebensphasen, Krisen oder Veränderungen
Der Wunsch, wieder mehr bei sich selbst anzukommen
Nicht jedes Anliegen lässt sich in einer Liste abbilden. Wenn du unsicher bist, ob dein Thema hierher passt, können wir das gerne in einem ersten Gespräch klären.
Wie arbeitet Körperpsychotherapie?
Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Belastungen, Stress oder schwierige Erfahrungen zeigen sich häufig nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper – zum Beispiel durch Anspannung, innere Unruhe oder das Gefühl, nicht richtig mit sich selbst verbunden zu sein.
Die Körperpsychotherapie bezieht deshalb neben dem Gespräch auch die bewusste Wahrnehmung des Körpers mit ein. Körperempfindungen, Gefühle und innere Reaktionen können dabei helfen, sich selbst besser zu verstehen und Zusammenhänge klarer wahrzunehmen.
Ziel ist es, einen besseren Zugang zum eigenen Erleben zu entwickeln und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst zu entdecken. Die Begleitung orientiert sich dabei an deinem Anliegen und deinem individuellen Tempo.
Ablauf einer körperpsychotherapeutischen Sitzung
Eine Sitzung beginnt in der Regel mit einem Gespräch über dein aktuelles Anliegen und das, was dich gerade beschäftigt.
Je nach Situation können einfache körperorientierte Übungen, Atemwahrnehmung oder kleine Impulse Teil der Begleitung sein. Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder richtig machen zu müssen, sondern Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.
Du entscheidest jederzeit selbst, worauf du den Blick richten möchtest und was sich für dich stimmig anfühlt. Alles, was wir tun, wird gemeinsam besprochen und findet nur in einem Rahmen statt, der sich für dich sicher und passend anfühlt.
Häufige Fragen zur Körperpsychotherapie
Körperpsychotherapie in Wolfsburg
Die Gespräche finden in meiner Praxis in Wolfsburg statt.
Ich begleite Menschen aus Wolfsburg, Gifhorn und der Region, die unter Stress, innerer Anspannung, Erschöpfung, Überforderung oder dem Gefühl leiden, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben.
Wenn du dir mehr Ruhe, Selbstwahrnehmung und einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen wünschst, können wir gemeinsam schauen, ob die Begleitung für dein Anliegen passend ist.
Kontakt:
Pascal Schock
Krefelder Str. 1
38440 Wolfsburg
Telefon : 0176 457 016 32
Mail: [email protected]