Körperpsychotherapie

Gefühle, Erfahrungen und innere Muster zeigen sich nicht nur im Denken, sondern auch im Körper - etwa in Form von Spannungen, Haltungen, Bewegungen oder der Atmung. In der körperpsychotherapeutischen Arbeit wird neben dem Gespräch auch der Körper in den therapeutischen Prozess einbezogen – als Zugang, um innere Prozesse erfahrbarer zu machen. 

 Durch bewusstes Wahrnehmen deines Körpers können Gefühle und Erfahrungen spürbar werden, die mit reinem Nachdenken oft schwer zugänglich bleiben. So entsteht Raum, alte Muster zu hinterfragen und neue Erfahrungen zu ermöglichen - für mehr Klarheit, Lebendigkeit und Selbstwahrnehmung.

 Diese Arbeit kann anfangs ungewohnt sein, besonders wenn du Körperarbeit bisher kaum kennst. Du entscheidest jederzeit, was du ausprobieren möchtest. Ich begleite dich in deinem Tempo, sodass Vertrauen und Sicherheit entstehen und du deinen Zugang zu dir selbst Schritt für Schritt vertiefen kannst.